Das Rezept der Woche
Entdecken Sie jede Woche leckere Dukan Rezepte für jede Phase.
Saftiger
Möhrenkuchen à la Dukan
Phase: Aufbau PG
Personen: 4
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Zutaten
250 g Möhren
5 EL Haferkleie
2 EL Weizenkleie
2 EL Frischkäse
1 Ei (komplett)
2 Eiweiß
1 Vanilleschote
1 Pk. Backpulver
1 TL Olivenöl
5 EL Süßstoff in Pulverform
Zubereitung
Möhren waschen, Enden entfernen, schälen und fein
raspeln. Kleie, 2 EL Süßstoff, den
Frischkäse und das ganze Ei vermischen. Vanille der
Länge nach aufschneiden und das Mark auskratzen. Mit dem
Öl der Mischung hinzufügen. Geraspelte
Möhren ebenfalls hinzufügen und gut
umrühren. Eiweiße aufschlagen und unter die Masse
heben. Im auf 180°C vorgeheizten Backofen etwa 30 Minuten
backen. Mit dem Messer testen, ob der Kuchen fertig ist (Messer sollte
beim Einstechen sauber bleiben). Den noch warmen Kuchen mit dem
restlichen Süßstoff in Pulverform bestäuben
und genießen.
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