Tägliche Interaktivität: Personalisierte Ratschläge

Dem Ernährungsmediziner Pierre Dukan ist die Bedeutung von persönlicher Betreuung im Rahmen einer Diät bewusst. Aus diesem Grund hat er einen neuen interaktiven Kommunikationskanal entwickelt: die E-MARQ-Technologie. Jeden Morgen erhalten Sie Ihre Ratschläge. Jeden Abend füllen Sie Ihren Tagesbericht aus und informieren uns über Ihren Alltag. Die Ratschläge für den nächsten Tag berücksichtigen die Angaben in Ihrem Tagesbericht vom Vortag und sind an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.

Im Herzen des interaktiven und personalisierten Abnehm-Coachings

Die E-MARQ-Technologie ist eine neuartige Innovation und ein exklusives Angebot im Rahmen des Dukan-Coachings.

Jeden Abend: Ihr Tagesbericht
Der Tagesbericht besteht aus 9 Kriterien, dessen Analyse es uns ermöglicht, Ihren Dukan-Tagesablauf genauestens nachzuvollziehen: Gewicht, Körpermaße, Körperliche Aktivität, Motivation, Frustration, eventuelle Diätsünden und welches Lebensmittel Ihnen am meisten gefehlt hat. Es dauert nur einige Minute, ihn auszufüllen.

Jeden Morgen: Ihre abgestimmten Ratschläge
Jeden Morgen erhalten Sie eine Nachricht, dass Ihre neuen Ratschläge in Ihrem Schlank-Apartment für Sie bereit stehen. Die Ratschläge sind personalisiert und adaptiert an Ihren Tagesbericht vom Vortag.

Ihre Motivationsratschläge: Die Ratschläge passen sich an die Angaben Ihres Tagesberichts an. Sie loben Ihre Motivation und stärken Sie, in schwachen Momenten um Sie immer wieder auf den rechten Weg mit direktem Ziel zu bringen: Ihrem persönlichen Idealgewicht. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps angepasst an die jeweilige Phase in der Sie sich gerade befinden.

Ihre Ernährungsratschläge: Sie enthalten leckere und abwechslungsreiche Menüvorschläge, die Ihnen das Abnehmen erleichtern und Langeweile gar nicht erst aufkommen lassen. Von Snacks, über Frühstücksideen bis hin zu Tipps und Tricks für die Zubereitung steht Ihnen ein komplettes Rezeptbuch zur Verfügung.

Ratschläge für die körperliche Betätigung: Übungen perfekt angepasst an Ihr Aktivitätsniveau und Ihre Bedürfnisse, um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern. Die Übungen sind in Pflicht- und Freiwillige Übungen unterteilt.

Hinweis: Abnehmen ist eine ernstzunehmende Entscheidung. Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten, bevor Sie eine Diät beginnen.

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