Das persönliche Idealgewicht nach der Dukan-Methode
Das persönliche Idealgewicht ist ein Konzept, dass speziell im Rahmen der Dukan-Methode entwickelt wurde.
Ihr persönliches Idealgewicht veranschaulicht die gesamte Historie Ihres Gewichts und spiegelt in gewisser Weise die „Lebensgeschichte“ Ihres Gewichts wieder. Es ist per Definition das Gewicht, das Sie leicht erreichen und auch wirklich langfristig halten können, ohne dabei Ihre Gesundheit oder Ihre Motivation zu gefährden.
Vor allem aber ist es das Gewicht, das Ihnen und Ihrer persönlichen Situation am ehesten entspricht, vergleichbar mit einem Fingerabdruck, der ebenfalls für jede Person einmalig ist.
Seine Berechnung wurde vom Ernährungsmediziner Pierre Dukan aufgrund seiner langjährigen Erfahrung mit Übergewichtigen ausgearbeitet. Der Idealgewichtsrechner ist exklusiv auf der offiziellen Seite der Dukan-Diät verfügbar.
Bei der Berechnung Ihres persönlichen Idealgewichts werden folgende Parameter berücksichtigt:
- Geschlecht
- Alter
- Maximalgewicht
- Wunschgewicht
- Normalgewicht
- Veranlagung zu Übergewicht (Übergewicht in der Familie)
- Knochenbau
- Anzahl der Schwangerschaften bei Frauen
Das persönliche Idealgewicht nach der Dukan-Methode entspricht weder dem gängigen Idealgewicht, noch dem „theoretisch richtigen Gewicht“, das theoretisch zwar je nach Körperbau, Größe, Alter und Geschlecht für Sie richtig ist, aber leider die Veranlagung zum Übergewicht nicht berücksichtigt.
Machen Sie den ersten Schritt und berechnen Sie kostenlos und unverbindlich Ihr persönliches Idealgewicht.
