Schokolade hat eine äußerst stimulierende Wirkung aufgrund seines Gehalts an Theobromin und Koffein. Sie enthält außerdem Wirkstoffe, die antidepressiv und euphorisierend wirken, beruhigendes und Angst lösendes Magnesium, und gilt somit als Lebensmittel mit der intensivsten Wirkung auf Sinne und Emotionen. Diese förderlichen Inhaltsstoffe von Schokolade stecken jedoch einzig und allein im Kakaopulver. Die Kakaobutter und der Zucker fügen lediglich Kalorien und Cholesterin zu dieser süßen Versuchung hinzu.
Wenn Sie Diät halten, sollten Sie sich entfettetes Kakaopulver mit nur 11% Fett in einem Bio-Laden oder im Reformhaus kaufen. Sie können Ihren Joghurt, Ihre entrahmte Milch oder Ihren Magerquark damit auf raffinierte Weise verfeinern.
Im Rahmen der Dukan-Methode ist ab der Aufbauphase täglich ein Teelöffel Kakao erlaubt.
Genießen Sie und nehmen Sie trotzdem ab!
Abnehmen ohne wieder zuzunehmen? Befolgen Sie mein Schlankheitsgeheimnis des Tages!
Eine Diät zu befolgen ist eine Sache, sein Gewicht zu halten eine ganz andere. Um Gewicht zu verlieren oder es zu stabilisieren hilft nichts mehr, als sich zu bewegen. Hier finden Sie das Schlankheitsgeheimnis des Tages. Laufen, Schwimmen, Autowaschen oder Rasen mähen: je mehr Sie sich bewegen, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen. Und das ganz nebenbei. Mein häufigster Ratschlag ist folgender: die beste Aktivität ist die, die Sie ganz einfach nebenbei ausüben können. Somit haben Sie die besten Chancen, Ihr Gewicht langfristig zu halten.
Informieren Sie sich online über die ausgewogene Diät von Pierre Dukan und lassen Sie sich von den Erfolgsgeschichten derjenigen motivieren, die bereits diese personalisierte Diät für sich entdeckt haben. Finden auch Sie zusammen mit Pierre Dukan die beste Lösung für Sie: Ihr persönliches Online-Coaching zum Abnehmen!