Liebe Dukanier, Liebe Dukanierinnen,Herzlich willkommen zu unserem Freitagschat "live von Paris". Das Wetter ist ein bisschen grau, jedoch freuen wir uns schon auf unser Wochenende mit zahlreichen Aktivitäten rund um den Eiffelturm! Hoffentlich sind Sie wieder zahlreich bei unserem Chat dabei!

Hallöchen, wollte eigentlich nur wissen, wann der Exklusiv-Chat mit dem Herrn Dr. Dukan stattfindet? Ganz liebe Grüsse, Susi

Hallo Susi, der Exklusiv-Chat mit dem Herrn Dr. Dukan findet am Freitag, den 23. November um 10h30 statt. Wir hoffen, dass Sie zahlreiche Fragen haben! Ganz liebe Grüsse!

Hallo Fabrice. Ich bin dieses Wochenende in Paris. Kannst du mir ein paar Ratschläge geben wie ich der Diät folgen kann, wenn ich nicht zu Hause bin? Ich wollte Haferkleie mit nehmen und versuchen viele Protein zu essen. Wer weiss, vielleicht läufst du mir ja in Paris über den Weg :) ? LG

Ma chère Bettina, vielen Dank für die E-Mail. Isch hoffe, Ihr Wochenende in Paris wird schön und erlebnisreich. Jedoch sollten Sie vorsichtig sein, was Sie essen. Da die französische Cuisine so berühmt ist, werden Sie die Diät vielleicht nischt einhalten. Die Haferkleie ist zu empfehlen, vielleicht auch die leckeren Dukan-Pfannkuchen. Jedoch soll man Paris und die leckere Cuisine geniessen. Vielleicht treffen wir uns am Eiffelturm, isch mache mein Jogging Samstag früh am Chams de Mars (rendez-vous 10 heure devant le monument de la paix, isch trage eine blaue casquette:) . Bis bald, liebste Grüsse, Fabrice

Lieber Dr. Dukan, jetzt bin ich in der Stabilisierungsphase und ich habe bald die Diät hinter mir. Ich wollte mich eigentlich auch für den Tipp bedanken, der mir erlaubt hat, die PP-Tage auszutauschen. Jetzt geht es mir schon viel besser und ich kann meine Diät leichter einhalten. Seit dem letzten Chat habe ich noch 1 kg verloren, vielleicht auch dadurch, dass ich morgens 2x in der Woche laufen gehe. Auf nüchternen Magen. Und das hilft.

Liebe Anna, wir gratulieren zum verlorenen Kilo und freuen uns, dass die Diät so gut klappt. Vielleicht möchten Sie am nächsten Freitag-Exklusiv-Chat mit Herrn Dr. Dukan teilnehmen, vormittags von 10h30 bis 11h30 teilnehmen? Dann können Sie persönlich alle Fragen stellen. Wir freuen uns schon!

Liebes Dukan Team,ich hatte letztens von Polyolen im Rahmen einer Diät gehört, was ist damit gemeint?

Liebe Clara,Polyole sind Zuckeraustauschstoffe, die für die Süße verantwortlich sind. Wie in allen zuckerfreien Artikeln kann ein leichter abführender Effekt auftreten, welcher von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausfallen kann. Die Polyole werden langsamer verdaut, ein Teil bleibt unverdaut. Im Darm verhindert der unverdaute Teil die Wasseraufnahme, was einen leicht abführenden Effekt haben kann, welcher allerdings vollkommen harmlos ist.Richtwert: max. ca. 40 g Polyole pro Person/Tag!Ganz herzliche Dukan-Grüsse und ein schönes Wochenende noch!

Hallo, ich hätte eine kleine Frage. Ich haben von den berühmten Goji Beeren gehört. Wieviele darf ich denn davon essen?

Liebe Binayass, Im Rahmen Ihrer Dukan-Diät, sollten Sie folgende Ratschläge befolgen, um die positiven Eigenschaften der Goji Beeren voll auskosten zu können: - In der Angriffsphase: 1 EL pro Tag- In der Aufbauphase : 1 EL an PP-Tagen (pure Proteine) und 2 EL an PG-Tagen (Proteine-Gemüse). - In der Stabilisierungsphase: bis zu 3 EL pro Tag Außerhalb der eigentlichen Diätphase können Sie bis zu 30 Goji-Beeren pro Tag verzehren. Wir empfehlen die Aufnahme am Morgen. Vorsicht: Vom Verzehr von Goji-Beeren wird abgeraten, wenn Sie Medikamente zur Hemmung der Blutgerinnung sowie Personen mit einem erhöhten Eisenspiegel im Blut.Wir hoffen, auf Ihre Frage geantwortet zu haben und wünschen noch ein wunderschönes Wochenende, nur zur Info, wir hoffen, Sie sind auch nächsten Freitag beim Exklusiv-Live-Chat mit unserem Herrn Doktor Dukan dabei. Ganz herzliche Grüsse aus Paris!

Liebe Chat-Teilnehmer,wir profitieren von der Sende-Fragepause, um den schon so lang ersehnten Live-Chat mit dem Herrn Doktor Dukan nächsten Freitag von 10h30 bis 11h30 anzukündigen. Der Herr Doktor Dukan freut sich schon auf alle Ihre Fragen, die der persönlich beantworten wird. Natürlich können Sie sich wie üblich schon vorab einloggen und alle Fragen stellen, sollten Sie Freitag vormittags nicht zeitlich nicht verfügbar sein. Einfach im Schlank-Appartment in Ihrem Wohnzimmer im Dropdown Menü auf den Chat gehen, in der Suchmaske "Chat" eingeben und auf "Zum Applet" klicken. Ihre persönlichen Fragen an den Herrn Doktor können schon am Vortag eingetragen werden. Wir freuen uns schon auf nächsten Freitag und alle Ihre Fragen!!

Also ich werde auf jeden Fall dabei sein, Clara

Das ist wunderbar, Sie können auch gerne alle Ihre Freunde und Freundinnen sowie Dukan-Fans zum Chat einladen!

Ihr Dukan Team (mit Doktors Neffe Fabrice) hat sich sehr gefreut, Sie wieder bei unserem Freitagchat willkommen zu heissen und wünscht ein wunderschönes Herbstwochende mit vielen romantischen Spaziergängen auf bunten Herbstblättern... Sie finden unseren Chat auch on-line im Schlank-Appartment und sagen hiermit "A bientôt & bon week-end"!