Ich heisse Franziska und mein Hausarzt hat mir aufgrund gesundheitlicher Probleme die Dukan-Methode empfohlen...

Meine Dukan-Erfolgsgeschichte ...

Bereits seit Monaten litt ich an Bluthochdruck mit bis zu Spitzenwerten von 21. Mein Kardiologe wollte dass ich abnehme. Ich versuchte sie alle, aber leider ohne Erfolg. Somit hatte ich fast schon die Hoffnung aufgegeben. Immerhin hatte ich mich so weit unter Kontrolle, dass ich nicht weiter zunahm. Die verflixten Pfunde ließen sich aber nicht loswerden.

Während eines Besuchs bei meinem Hausarzt sprach ich mit ihm über meinen Motivationsmangel was den Gewichtsverlust betraf. Ich hatte einfach keine Kraft und Ausdauer mehr, noch weitere Diäten zu versuchen, die mir sowieso nicht halfen. Doch mein Hausarzt riet mir zu der Dukan-Methode. Er erklärte mir die Methode und ließ mir die Wahl es alleine mit dem Buch zu versuchen oder dem Dukan-Coaching-Service. Ich entschied mich für das Coaching - alleine hätte ich die Kraft einfach nicht aufgebracht.

Ich muss zugeben, dass mir vor allem das Frühstiück an puren Proteintagen schwer viel. Ich war nun mal an Brötchen gewohnt. Die Tage ohne Brot und Obst waren eine große Herausforderung für mich und ich hatte Angst, dass ich die Dukan-Methode nicht wirklich lange hätte befolgen können. Ich begann die Diät trotzdem. Zur Belohnung verlor ich relativ einfach eine beachtliche Anzahl an Kilos. Auf einmal spürte ich eine unglaubliche Lebenslust und Lebensfreude, die von nun an mein täglicher Begleiter war. Ich fühle mich wieder Topfit und habe nun endlich wieder das Gewicht meiner Jugendzeit wiedererlangt. Durch den Gewichtsverlust hat sich auch meine Gesundheit verbessert: mein Blutdruck ist bei 11,5:7. Ich bin überglücklich denn nun brauche ich keine Medikamente mehr einzunehmen! Mein Hausarzt ist ebenfalls sehr zufrieden mit dem Ergebnis.

Ich habe viele Diäten ausprobiert. Die Dukan-Methode scheint mir die am leichtesten zu befolgende zu sein. Mein Leibgericht sind iles flottantes - Dukans Schwimmende Inseln. Ein echter Genuß selbst an PP-Tagen. Außerdem liebe ich den Dukan-Pfannkuchen.

Ich befinde mich nun in der Erhaltungsphase und esse für mein Leben gern Vollkornnudeln mit Fleischbällchen und Tomatensauce. Treppensteigen ist mittlerweile meine Lieblingsübung geworden. Ich gehe nun jeden Tag spazieren und genieße das Leben. Meine Freunde freuen sich mit mir über meinen Erfolg und überhäufen mich mit Komplimenten. Ich bin richtig aufgeblüht!

Mein Tipp: versucht selbst die Dukan-Methode, denn sie funktioniert wirklich!

• Mein liebster Trostspender: Der Dukan-Pfannkuchen
• Mein Leibgericht Dukan: Les iles flottantes - Dukans Schwimmende Inseln
• Meine liebste Übung: Tägliches Treppensteigen
• Mein schönstes Kompliment: Meine Freundlin, die sagte: Schönen Urlaub Prinzessin. Du bist richtig aufgeblüht!

• Was mich durchhalten lässt:strammes Gehen
• Der Tipp, den ich anderen Dukanianern geben würde:Probiert die Dukan-Methode aus, ihr werdet begeistert sein! Schluss mit den Kilos!