Ich heiße Eva und bin 24 Jahre alt. Schon als ich klein war, hatte ich Übergewicht. Die letzten Jahre liefen im Takt mehrerer Diäten ab, die alle erfolglos waren – die verlorenen Pfunde kamen immer im Eilschritt zurück und hatten noch ein par Kilo als Bonus mit im Gepäck...

Meine Dukan-Erfolgsgeschichte...

Im Januar hörte ich zum ersten Mal von der Dukan-Diät.
Es fiel mir zunächst schwer, mich von dieser Methode überzeugen zu lassen, ich dachte mir "noch so eine Diät, die zu nichts führen wird...".

Die vorangegangenen Enttäuschungen und eine Autoimmunerkrankung (Hashimoto Thyreoiditis) hatten meine Willenskraft auf Null reduziert und ich war zu dem traurigen Schluss gekommen, dass ich wohl Zeit meines Lebens "dick" sein würde, da war halt nichts zu machen.

Das musste ich hinnehmen und so weiterleben. Nach längerem Nachdenken beschloss ich aber doch, noch einen Versuch zu machen, mich auf der Internetseite anzumelden und das Buch zu kaufen, auch wenn es wieder daneben ging – das war jetzt auch egal.
So habe ich also die Angriffsphase am 15. Februar mit sage und schreibe 97 kg bei 1, 57 m auf der Waage begonnen – man kann sagen, dass es eine Menge zu tun gab!

Nach wenigen Tagen hatte ich 2,2 kg abgenommen und kam aus dem Staunen nicht heraus. War das jetzt endlich die richtige Diät? Konnte die Dukan-Diät die hässlichen Kilos tatsächlich besiegen? Diese erste Phase hatte mich jedenfalls die Wirkung einer Offenbarung.

Die darauf folgende Aufbauphase habe ich folglich mit viel Gelassenheit und inneren Sicherheit und ohen den Schatten einer Diätsünde erlebt... Die Kilos flogen nur so davon, es war das reinste Glück. Die Komplimente meiner Mitmenschen spornten mich noch weiter an. Ich habe viel über meine Fähigkeiten gelernt und entdeckt, dass ich über unvermutete Reserven an Ausdauer verfüge.

Natürlich gab es auch Momente des Zweifels und Angstgefühle... ich hatte zeitweise sogar Lust, für ein Stück Kuchen oder eine Erdnuss alles zum Teufel zu schicken. Aber ich bin standhaft geblieben. Es war nicht einfach, aber ich habe mich davon überzeugt, dass zwei Minuten Genuss nicht die Arbeit mehrerer Monate wert waren. Ich habe die Dukan-Diät mit Freude befolgt, die Rezepte abgewechselt und bin sogar weiterhin mit Freunden ins Restaurant gegangen. Mein Idealgewicht (68,2 kg) habe ich zwei Wochen vor Plan erreicht.

Der Übergang zur Stabilisierungsphase war eine echte Herausforderung. Mehrere Tage lang war ich extrem unruhig und von meinem Gewicht besessen. Aber dann hat sich mein Gewicht im Laufe der Wochen stabilisiert und heute sind es sogar noch 3 kg weniger geworden, ich wiege 65,2 kg Glück und habe somit 31,8 kg abgenommen...!

Die Menschen, die ich auf der Internetseite kennengelernt habe (Dukanianer und Moderatorinnen), waren mir eine große Hilfe in den schwierigen Momenten, und ich kann ihnen nicht genug danken für ihre Zuwendung und ihre gute Laune. Jetzt mag ich meinen Körper wieder und entdecke, dass Shoppen Spaß machen kann und das Leben unerhofft schöne Seiten zu bieten hat. Vor der Diät hatte ich Kleidergröße 48 und heute bin ich stolz darauf, in Größe 38 zu passen! Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass mit Willenskraft und Zuversicht alles möglich ist. Jetzt, wo die Gewichtsstabilisierung zum Greifen nahe ist, denke ich manchmal im Spaß, dass Pierre Dukan der neue Mann meines Lebens ist!

• Mein liebster Trostspender: das kohlensäure- und koffeinhaltige Erfrischungsgetränk – Zero!
• Mein Leibgericht Dukan: Gefüllte Zucchini
• Meine liebste Übung: Spazierengehen
• Mein schönstes Kompliment: eine Freundin, die auch mit der Dukan-Diät begonnen hat "du bist mein Vorbild"

• Was mich durchhalten lässt: der zurückgelegte Weg und der Stolz, es geschafft zu haben, ohne schwach zu werden
• Der Tipp, den ich anderen Dukanianern geben würde: Glauben Sie an sich und Ihre Fähigkeiten