Liebe Dukanier und Dukanierinnen, wir freuen uns, Sie heute wieder zum Chat begrüssen zu dürfen, wir freuen uns auch, Ihnen Fabrice vorstellen zu können. Senden Sie uns alle Ihre Fragen und wir antworten gerne!! Bis gleich!

Hallo Herr Dr. Dukan, ich habe gehört, dass Ihr Neffe Fabrice jetzt dabei ist!!

Ja, liebe Susi, Fabrice hilft uns jetzt auch ein bisschen mit, er macht sein Praktikum bei uns, ist ganz lieb und freundlich und hilfsbereit... er spricht auch gut Deutsch!

Hallo Fabrice!

Hallo Susi, isch habe gehört das Du sehr gerne in Chat bist, herzlich willkommen bei mir!

Hallo, ich habe eine kleine Frage:Jetzt bin ich in der Aufbauphase, aber ich fürchte, dass ich mein Idealgewicht nicht erreiche, ich meine bis zum vorgesehenen Datum. Kann man die Phase 2 verlängern, solange bis ich genug abgenommen habe?

Liebe Clara, wir sind da für Sie, solange, bis Sie Ihre Kilos verloren haben. Auch wenn es schwierig sein sollte. Das ist gar keine Frage. Man muss bereit sein, in die Stabilisierungsphase zu wechseln, sonst hat das gar keinen Sinn. Phase 1 und 2 sind da, um Sie zu leiten und Ihnen konstruktiv zu helfen, und in Phase 3 können Sie Ihre Diät dann schon selbst in die Hand nehmen. Das ist auch der Sinn der Sache. Verantwortlich seine Essgewohnheiten ändern und sein Gewicht selbst auf lange Sicht zu kontrollieren. Aber Sie schaffen das schon, wir sind zuversichtlich. Schöne Grüsse aus Paris!

Liebes Team, ich habe wirklich ein Problem. Im Sommer hatte ich absolut keine Schwierigkeit, Sport zu machen und Bewegung, ja ich meine, da ist es auch leichter. Selbst im Urlaub war ich laufen am Strand und habe total leicht abgenommen, trotz der Versuchungen und dem Buffet im Hotel.. jetzt bin ich wirklich in einer Phase, wo ich total stagniere und wo ich kein Gramm Fett runterkriege, ich habe fast das Gefühl, dass meine Waage mit Hinkelsteinen beladen ist..

Liebe Anna, das ist ganz natürlich, im Sommer gibt es viel mehr Möglichkeiten, Sport zu betreiben. Das ist ganz normal. Im Winter muss sich der Körper erst einmal umstellen. Die Gewichtsstagnierung allerdings betreffend haben wir ein paar gute Tipps, die Ihnen vielleicht schon weiterhelfen könnten:Sehen Sie, durch das Zuführen von Gemüse in den Speiseplan ist es normal, dass man weniger schnell abnimmt. Dies liegt am zusätzlichen Wasser, der im Gemüse enthalten ist. Machen Sie sich also keine Sorgen. Wenn die Stagnation weiter anhält: Nehmen Sie eventuell Hormonpräparate ein? Wenn ja, sprechen Sie mit Ihrem Arzt ob er Ihnen ein leichteres Medikament verschreiben kann (meist bei älteren der Fall, die sich in der Menopause befinden). Versuchen Sie sich mehr zu bewegen als sonst. Zusätzlich können Sie Ihren Apotheker nach einem Diuretikum (Mittel zur Ausschwemmung von Wasser aus dem Körper) fragen. Es sollte wenn möglich folgende Inhaltsstoffen enthalten: Cassis, Artischocken, Löwenzahn, grüner Tee, Hagebutte, Kirschstängel, Birke, Olivenbaum. Vor allem grüner Tee wirkt entwässernd und kostet nicht viel. Im Rahmen der Dukan-Diät haben wir ein spezielles Produkt entwickelt: http://www.meindukandiaetshop.de/nahrungsergaenzungsmittel/589-devorcal-fett-und-kalorien-brenner.htmlEssen Sie weniger Salz , trinken Sie natriumarmes Wasser (z.B. Volvic oder Perrier), und vermeiden Sie die tolerierte Lebensmittel für einige Tage. Sollte das Gewicht weiter stagnieren kann die Schilddrüse damit zusammen hängen. Sprechen Sie dann mit Ihrem Arzt darüber. Vielleicht kann er Ihnen ein anderes Präparat verschreiben. Lassen Sie sich durchchecken und testen, ob Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden. Immer am Schluss: Halten Sie durch und machen Sie sich keine Sorge, Sie werden Ihr Idealgewicht sicher erreichen. Wir glauben ganz fest an Sie, Ganz liebe Grüsse von uns!!

Lieber Dr. Dukan, ist Ihr Neffe Fabrice noch da?

Ja, isch bin noch da, hast du ein Frage für misch?

Oh ja, kann man Dich vielleicht auch mal treffen, wenn ich mal nach Paris komme?

Euh, ja, vielleicht, wenn du magst mir bitte schreiben vor deine besuch, lieb gruss

Danke, Liebe Mitglieder des Chats, ein GRAND MERCI für Ihre Teilnahme und bis Montag 15h, zum nächsten Chat, Fabrice wünscht auch ein Schönes Wochenende und freut sich schon auf Montag!