Die Gewichtserhaltung
Wie kann man abnehmen und ein wiederzunehmen möglichst verhindern? Das Ziel der Dukan Methode ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen. Vor allem aber gilt es, Ihnen effiziente Werkzeuge in die Hand zu geben, damit Sie Ihr Gewicht möglichst langfristig erhalten können. Mit der Dukan Diät können Sie sich das Abnehmen erleichtern. Mit dem Abnehm-Coaching profitieren Sie von unserer täglichen Betreuung und Unterstützung und haben die besten Möglichkeiten, Ihr Gewichtsziel zu erreichen.
Den Jo-Jo-Effekt vermeiden mit der Dukan Diät
Die Dukan Methode: Vorteile, die das Abnehmen erleichtern können
Entdecken Sie die Vorteile der Dukan Methode, die Sie dabei unterstützen können, aus dem ewigen Teufelskreis der Diäten endlich herauszubrechen.
1. Eine effiziente Methode zum Abnehmen - mit einer 4 Phasen Struktur, die leicht zu befolgen ist. Durch die straffe Struktur, bleiben Sie möglichst lange motiviert. Die Dukan Methode besteht aus 2 Phasen, in denen man abnimmt (die Angriffsphase und die Aufbauphase) und 2 Phasen um das Gewicht zu stablisieren (die Stabilisierungsphase und die Erhaltungsphase).
2. Relativ schnelle Ergebnisse - während der Angriffsphase nehmen Sie je nach Typ relativ schnell ab. Durch die Ergebnisse werden Sie zusätzlich motiviert.
3. Ein leicht zu befolgende Methode - eine Liste mit 100 Lebensmitteln im Rahmen Ihrer Mahlzeiten mit 72 puren Proteinen und 28 zuckerarmen Gemüsesorten.
4. Kein Hunger - Sie können die 100 erlaubten Lebensmittel unbegrenzt genießen. Durch die starke sättigende Wirkung der Proteine, wird ein Hungergefühl vermieden.
5. Gewichtsstabilisierung - mit 3 einfachen Regeln, können Sie ab der Erhaltungsphase Ihr Gewicht möglichst langfristig erhalten.
6. Regelmäßige körperliche Betätigung - Nur durch Bewegung können Sie den Gewichtsverlust und vor allem die Gewichtserhaltung langfristig sichern.
Die Synergie all dieser Punkte, machen aus der Dukan Diät eine effiziente Methode, um Sie beim Abnehmen zu unterstützen.
II. Das Dukan Abnehm-Coaching: Effizient und möglichst langfristig zum persönlichen Idealgewicht*
Hinweis: Abnehmen ist eine ernstzunehmende Entscheidung. Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten, bevor Sie eine Diät beginnen.
*Das persönliche Idealgewicht wird durch einen einzigartigen Algorithmus im Rahmen der Dukan-Methode berechnet. Er steht in keiner Verbindung zum BMI oder sonstigen wissenschaftlichen Formeln.
