Abnehmen mit kaltem Wasser? Und ob!

Wenn Sie Ihre Wasserflasche in den Kühlschrank stellen und täglich 2 Liter trinken wird das Wasser auf eine Temperatur von 4°C gekühlt. Wenn Sie es wieder ausscheiden, hat es 37°C, was Ihrer Körpertemperatur entspricht. Ihr Körper hat das Wasser um 33°C erwärmt und dabei 60 Kalorien verbrannt.

Machen Sie den Test: Heizen Sie Wasser auf dem Herd

Überzeugen Sie sich selbst und geben Sie diese Menge Wasser in einen Topf und stellen Sie ihn auf den Herd. Beobachten Sie den Anstieg der Temperatur mit einem Küchenthermometer. Zählen Sie die Zeit, die erforderlich ist, um 37°C zu erreichen und prüfen Sie den Stromverbrauch.

Bis zu 60 Kalorien zusätzlich verbrennen

Um zu berechnen, wie viele Kalorien Sie verbrennen müssen, um diese 2 Liter Wasser zu erwärmen, multiplizieren Sie die Wattleistung Ihrer Kochplatte (meistens in der Bedienungsanleitung des Herds zu finden) mit der Anzahl der erforderlichen Minuten. Machen Sie den Test ein Mal und lassen Sie sich für den Rest Ihres Lebens überzeugen!

Erfahren Sie mehr über dieses Phänomen in einer Studie der Charité

Sie benötigen Unterstützung beim Abnehmen? Melden Sie sich jetzt zum Dukan-Abnehm-Coaching an und profitieren Sie von folgenden Vorteilen:

+ Ernährungs-Experten zu Ihrer Verfügung

+ Personalisierte Ratschläge

+ Leckere Schlank-Rezepte und vieles mehr.