6 schnelle Tipps, wie Sie bei Abnahme die Elastizität der Haut beibehalten

1. Anti-Cellulite-Behandlung in der eigenen Badewanne

Hängen Sie in der Badewanne eine harte Massagebürste auf und reiben Sie sich mit dieser schnell und hart ein; ersetzen Sie Ihre warme Dusche UNBEDINGT mit einer kontrastreichen Dusche, um die Blutgefäße zu stärken (schwache Gefäßwände entkräften den Blutkreislauf und tragen somit zur Anhäufung von Fett bei). Tragen Sie nach Ihrer täglichen Dusche (morgens und abends) eine Anti-Cellulite-Krem auf. Dem weiblichen Geschlecht ist es auch zu empfehlen, das Dekolleté am Morgen mit frischen Eiswürfeln (sauberes Wasser, Kräuteraufgüsse, grüner Tee) einzureiben. Seien Sie nicht zu faul, denn so kann zarte Haut ihre Elastizität beibehalten.

2. Weniger Aufregung

Weibliche Hormone sind tückisch. Einmal „in Fahrt gekommen“, machen sie sich sofort bemerkbar. Alle Emotionen – seien diese gut oder schlecht- bewirken einen Adrenalin-Ausstoß im Blut. Dies regt nicht nur den Appetit massiv an, auch die Fettzellen aktivieren sich und absorbieren mehr Glukose, was die Cellulite verschärft. Übrigens führt Stress auch zu einer Verschlechterung der Haut, was die Unregelmäßigkeiten der Haut verstärkt bemerkbar machen lassen.

3. Mehr Bewegung

Im Idealfall haben Sie sich im Fitnessstudio angemeldet (und angefangen hin zu gehen). Kosmetika können Fettabbau bestärken und Entwässerung bewirken, aber sie ersetzen kein intensives Training. Sie sind kein Freund von Trainingsgeräten? Drehen Sie einen Hula Hoop Reifen (ein besseres Mittel, um Fett zu zerstreuen wurde bis jetzt nicht gefunden), bevorzugen Sie das Treppensteigen und gehen Sie so oft wie möglich spazieren. Um das Gesäß zu pumpen, reichen schon täglich 3-minutige Kniebeugen aus. Das Wichtigste ist es, die Fersen nicht vom Boden zu nehmen. Nach allen Kraftübungen sollten die Muskeln UNBEDINGT gedehnt werden.

4. Kaufen Sie die richtigen Cremes

Kokosöl, Sheabutter, Johanniskraut-, Traubenschalen und Algenextrakte sowie Antioxidantien – mindestens eines dieser Komponente sollte Bestandteil der Kosmetik sein, die eine Straffung der Haut verspricht. Überprüfen Sie die Zusammensetzung ihrer Schönheitsprodukte.

5. Schwitzpackung

Die Prozedur ist zwar aufwendig, wenn sie zu Hause praktiziert ist, aber die Wirksamkeit ist zu hoch, um faul zu sein. Sie können eine Algenwicklung machen, nachdem Sie ein Bad mit Meersalz genommen haben (dieses sollte ziemlich stark sein – nehmen Sie am besten 1kg Salz auf eine herkömmliche Badewanne.

6. Massage

Vakuum-Massage, Anti-Cellulite-Massage oder Schröpfen, können das Problem schlaffer Haut und nur bei einer systematischen und regelmäßigen Behandlung lösen. Jedoch sollten sie nicht so lang angewendet werden wie kosmetische Hautpflegeprodukte. Honig-Massagen haben auch einen Lifting-Effekt und entzieht der Haut unnötige Abfallprodukte: Die Haut wird nicht nur straffer, auch ihre Farbe und Textur werden verbessert. Wenn Sie nicht genug Geld für Massagen ausgeben wollen, ist dies auch kein Problem. Führen Sie die Massage selbst auf den Problemzonen aus. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie sich nicht schonen.