Dukan zum 2. mal starten?

[Cankiz]

Hallo zusammen!
ganz kurz und knapp über meine dukan erfahrungen

habe am 20.06.2012 dukan für mich entdeckt am selben tag habe ich noch eingekauft und mir das buch gekauft

am 21.06.2012 habe ich mit 77 kg angefangen

am 25.06.2012 wog ich nun 74 kg

bis zum 09.11.2012 wog ich dann auch 70,1 kg (ich hatte zwsichenzweitlich 4 mal urlaub und dies und das so das ich nicht konsequent genug war)

vorgestern bin ich von meinem letztn urlaub wieder zurück auf der waage habe ich heute leider leider wieder 73,8 drauf....muss aber dazu sagen ich habe mich in den letzten 5 monaten kaum an dukan gehalten...


Heute möchte ich wieder starten aber die frage ist ob es noch sinn macht oder ob es nun für mich vorbei ist?

hat jemand dieselben oder ähnlichen erfahrungen gemacht?

mein ziel ist 65kg

[Zsigmond]

Hallo Cankiz,
bitte wende dich an die Coaches, da gibt keine allgemeines Lösung.

[Susanne65]

Hallo Cankiz

soviel ich weiß funktioniert es auch wieder.

Es waren z.B. schon Fragen im Forum, ob man nach einer Schwangerschaft wieder mit Dukan abnehmen kann und das wurde bejaht.

Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen

LG Susi

[Rianna]

Also, ich hab 2011 schon mal Dukan gemacht. Bin aber zur Weihnachtszeit dooferweise (hatte da schon 59kg und nur noch 5kg to go) vom Dukanweg abgekommen, da viel Stress auf Arbeit, in der Familie und im Freundeskreis.

Habe dann 2012 versucht anderweitig abzunehmen. Aber ohne Erfolg.

Nun hab ich Neustart gemacht und seit dem 6.1. bin ich von 65,5 auf 60,9 (laut Waage heut) runter gekommen.
Klappen tut es also.

[ulrikke]

Hallo, ich habe letztes Jahr mit DUKAN über 14 KG abgenommen. Es war fantastisch. Dummerweise habe ich mich nicht an die 3. Phase gehalten und 10 KG wieder zugenommen. Jetzt bin ich wieder dabei es geht aber dieses mal nicht mehr so schnell wie letztes jahr, vorallem die angriffsphase war nicht besonders effektiv. Aber ich nehme ab, langsamer zwar als letztes jahr aber es funktioniert noch immer, man braucht nur etwas mehr geduld am anfang.
Viel GlücK!

[ModChris]

Hallo zusammen!

Ja man kann auch ein 2tes oder 3tes oder 8tes mal starten.
Ihr müsst nur daran denken das nach jeder gemachten Diät der Körper
sich diesen "Stress" für sich merkt und dementsprechend gegen an geht wenn
es wieder zu so einen Stress für Ihn kommt.
Und wie Ulrikke schon sagte, es dauert dann ein wenig länger aber Ihr nehmt ab!!

Also wünsche ich euch weiterhin viel viel Erfolg beim Abnehmen

Liebe Grüße
ModChris

[BBAI]

Hallo!

Hab gerade deinen Beitrag gefunden, mich würde interessieren, ob du es geschafft hast wieder einzusteigen? Und wie? Danke, lG Gabi

[Kathinka]

Hallo Gabi,

von Cankiz habe ich lange nichts mehr gelesen, weiß nicht ob sie hier noch reinschaut.

Der Wiedereinstieg ist ja ganz einfach, PP-Tage um in Ketose zu kommen und die Gelüste zu verlieren und dann Phase 2 bis das Gewicht wieder stimmt. Die ersten Tage sind sicher die schwersten, wie am Anfang eben. Und wahrscheinlich etwas mehr Geduld, denn wie schon geschrieben, wird der Körper sich wehren und länger festhalten. Kann so sein muss aber nicht.
Schau mal im Forum nach, da sind noch mehr Beiträge von Restartern.

Viel Erfolg!