In einer Partnerschaft zu sein, heißt alles zu teilen und Alltagsprobleme gemeinsam zu bekämpfen. So lassen sich auch Ihre Ziele zusammen einfacher erreichen, was einerseits logisch erscheint, anderseits auch auf wissenschaftlichen Studien beruht. Wenn Sie eine Diät zu zweit bestreiten, verdoppelt sich die Motivation, die Unterstützung und es lassen sich somit bessere Resultate erzielen.

Es ergeben sich auch weitere Vorteile, denn Sie haben stets jemanden mit dem Sie die Höhen und Tiefen, die mit der Diät einhergehen, teilen. So können Sie gemeinsam Ihre Lieblingsmenüs auserwählen und die dafür entsprechenden Lebensmittel einkaufen. Des Weiteren können Sie bei romantischen Spaziergängen zugleich Ihr Bewegungsprogramm absolvieren oder von einer Vergünstigung im Fitnesscenter profitieren bzw. sich gegenseitig motivieren. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie zusammen mehr Spaß an körperlichen Aktivitäten finden.

Nichtsdestotrotz sollten die unterschiedlichen Veranlagungen zwischen Frauen und Männern nicht außer Acht gelassen werden und so sollte man sich nicht wundern, wenn der Herr sich ein zweites Steak gestattet, während der weibliche Gegenpart sich ein kleines Crème brûlée a la Dukan gönnt.

Abgesehen von den geschmacklichen Vorlieben, neigen Männer i.d.R. auch eher zu einer raschen Gewichtsabnahme. Die Verschiedenheiten der Geschlechter sollten Sie aber nicht von einem gemeinsamen Abnahmestart abhalten. Selbst wenn Ihr Partner schneller die nächste Abnahmephase erreicht, so werden Sie ihn einholen und können ab der Stabilisierungsphase die, während der ersten zwei Phasen, ignorierten Produkte zusammen wiederentdecken.

Auch die Schlemmermahlzeiten lassen sich zu zweit bei einem entspannten Ambiente besser genießen. Setzen Sie sich Ihre Ziele, wiegen Sie sich regelmäßig und motivieren Sie sich gegenseitig. Planen Sie gemeinsame Belohnungen ein (z.B. einen romantischen Restaurantbesuch als Schlemmermahlzeit, ein gemeinsames Wochenende bei der Erreichung Ihres Idealgewichtes, ein Geschenk, …).

Gehen Sie gemeinsam einkaufen und nutzen Sie die Liste der erlaubten Lebensmittel Ihres Schlank-Apartments; zu zweit fällt es einfacher sich ausschließlich an die erlaubten Lebensmittel zu halten und keine Sünden zu begehen. Lernen Sie anschließend zu zweit zu kochen, so können Sie den Geschmack Ihres Partners besser kennenlernen und eine gemeinsame Aktivität teilen.

Vertrauen Sie sich gegenseitig die kleinen Gelüste auf ungeeignete Lebensmittel an, die zu Entgleisungen führen können und bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem oder Ihrer Geliebten, um seine oder ihre Abwesenheit nicht mit anderen ungemessenem Produkten ersetzen zu wollen.

Abschließend lässt sich eines feststellen: zu zweit fällt alles einfacher und macht mehr Spaß.

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