Hallo
ich bin weng verwirrt.
Hab heute hier auf der Homepage gelesen dass pro Tag 2 TL Goji-Beeren am Tag erlaubt sind. Egal in welcher Phase.
In meinem Buch 100Lebensmittel-100 neue Rezepte steht aber 1-3 EL je nach Phase.
Da ich nun in Phase 2 -Aufbau- bin, dacht ich 2EL am Tag is ok.
Wieviel darf ich denn nun wirklich?
Und noch ne Frage: ich verwende gerne an PP-Tagen Tomatenmark für meine Soßen
Leider sind auch hier die Angaben welche im Internet kursieren recht unterschiedlich. In meinem Buch finde ich gar nix darüber.
Ich nehm derzeit an PP-Tagen ca 1EL. Ist das ok?
Möchte ja nix falsch machen und vor allem net mit vor Unsicherheit schlechtem Gewissen essen.
Bin übrigens voll glücklich mit der Diät.
Es macht Spass, ist lecker, ich esse zum teil mehr als sonst und ES FUNKTIONIERT.
In 3 1/2 Wochen sind scho 5,2 Kg weg. Und ich hatte keine Minute Hunger. Einfach genial.
Des musst ich noch loswerden. :-)))
Liebe Grüße
Tine
