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Hallo liebe Dukaner,
habe am Montag mit der ersten Phase begonnen!!
Bisher lief alles gut (keine gesundheitlichen Beschwerden) und halte mich auch an alles !!
Habe gerade mal ein Kilo abgenommen :(
Ich trinke bis zu 4 Liter Wasser ... könnte es daran liegen das mein Gewicht stagniert??
Liebe Grüße:)
Hallo Seana,
herzlich Willkommen auf der Dukan Diät und im Forum!
Ja, bestimmt könnte es daran liegen, da Du 4 Liter Wasser pro Tag trinkst. 2 Liter reichen aus, um dem Organismus die notwendige tägliche Flüssigkeit zuzuführen. Du sollst auch täglich mindestens 30-40 Minuten spazieren gehen. Die körperliche Aktivität ist der beste Freund jeder Diät! Die Bewegung sollte man als eine Pflicht betrachten und nicht als etwas zusätzliches.
LG,
Natalie von Dukan Diät Beratungsteam