Régime Dukan - Français Dukan Diet - UK Dukan Diet - USA Dieta Dukan - Español Dieta Dukan - Italiano Dukan Dieet - Nederlands Dukan Dieta - Brasil Dieta Dukana - Polska Диета Дюкан – Русский Dieta Dukan - Turquie

FAQ - häufig gestellte Fragen

Sie haben Fragen zur Dukan Diät?

Entdecken Sie hier Antworten auf häufig gestellte Fragen sowie Tipps und Tricks, für einen perfekten Start mit der Dukan Diät.


faq-icon.png Wassereinlagerung
  • Warum ist mein Gewicht nie konstant aber variiert ständig um einige hundert Gramm mehr oder weniger?

    Sie werden den Unterschied entdecken zwischen einem lebendigen Wesen und einer Statue - nur letztere hat immer ein konstantes Gewicht. Der Körper einer Frau ist stärker mit Wasser „durchtränkt“ als der Körper eines Mannes. Mal fließend dann stagnierend. Da ist es normal, dass sich nur Menschen, die sich täglich wiegen dessen bewusst werden. Haben Sie keine Angst: Das einzige was dabei wichtig für Sie sein sollte, ist, das Ihr Gewicht sich insgesamt verringert. Sie werden immer Höhen und Tiefen bei Ihren Pfunden haben, die auf den Fluss des Wassers in Ihrem Körper zurückzuführen sind.
    Hits: 276
  • Was tun bei Wassereinlagerungen?

    Trinken Sie weniger, nicht mehr als 1 Liter während der nächsten 4 Tage. Vermeiden Sie salzige Lebensmittel wie Räucherlachs oder Bündnerfleisch. Sollten Sie unter Verstopfung leiden, schaffen Zäpfchen mit Glycerin sowie medizinisches Paraffinöl Abhilfe (achten Sie auf die empfohlene Einnahmemenge je nach Packungsbeilage). Produkte mit entwässernder Wirkung sog. Diuretika sind ebenfalls hilfreich - vor allem Produkte die folgende Inhaltsstoffe enthalten: grüner Tee, Cassis, Artischocken, Löwenzahn, Hagebutte, Kirschstängel, Birke, Olivenbaum.
    Hits: 280