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Thema: Nicht abgenommen Phase1

  1. #1
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    Nicht abgenommen Phase1

    Guten Tag ich bin schon sehr gefrustet muss ich sage ich habe scjon mal vor ein paar Jahrendie Dukan Diät gemacht, erfolgreich
    Jetzt aber nach 5 Tagen Phase 1 habe ich gerade mal 1kg abgenommen, ich trinke fast 2,5Liter essen gar keine Kohlenhydrate ausser die Hagerkleie und Bewegung habe ich reichlich auf der Arbeit. Esse aus ausreichend mehr geht wirklich nicht.
    Dazu muss ich sagen dass ich durch Krankheit zuerst abgenommen und dann durch Medikamente zugenommen habe. Trotz leichter Überfunktiln geht nichts
    Vor Jahren hatte uch sogar eine Unterfunktion und es ging ohne Probleme.
    Kann mir jemand Helfen
    Conny

  2. #2
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    Ich habe mit Dukan nach einer Weile auch keinen Erfolg mehr gehabt als ich mein Bauchfett reduzieren wollte, der Körper gewöhnt sich irgendwann an jedes Ernährungssystem.

    Schau mal den folgenden Blogbeitrag an: http://www.einfach-fett-verbrennen.d...reduzieren.php Ich finde den ganz gut, bei mir war das Problem dass ich noch teilweise Transfette zu mir genommen habe, mich nicht regelmäßig genug bewegt und viele Fruchtsäfte getrunken habe.

    LG

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