Hallo liebe Dukaner,
ich bin seit 5 Wochen dabei, allerdings streikt meine die Waage seit ca. 2 Wochen. Ich bewege mich ständig zwischen 93 und 91 Kilo. Mein Anfangsgewicht war 98 kilo.
Ich halte mich strikt an den Plan und esse Eiweisse. Bin total verzweifelt. Meine tägliche Kalorien zufuhr beträgt ca. 900 kcal pro Tag und Eiweisse bis zu 100 gramm. Ist das zu viel?
Bitte gebt mir eine Rückmeldung![]()