2 Tag

[cdickens]

Hallo ihr lieben,

bin seit 2 Tagen dabei und wollte mich nicht auf die Waage stellen.
Da aber immer wieder geschrieben wird man sollte sich auf die Waage
stellen, habe ich es gemacht und wurde enttäuscht! :-( Ich habe ein
Kilo zugenommen. Woran könnte das liegen ? Ich habe mich an alles
gehalten.

LG Ina

[ModMarisa]

Herzlich Willkommen hier im Forum liebe Ina!

Da müsste ich erstmal deinen Essenplan einsehen, um zu beurteilen woran es liegen könnte. Es wäre gut, wenn du ihn hier hereinstellen würdest. Bitte nur nicht aufgeben, wir werden den Fehler schon finden.
Hast du dich ausreichend über die Dukan Ernährungsumstellung informiert? Das Buch ist sehr hilfreich und auch für später ein gutes Nachschlagwerk. Du kannst auch hier auf den offiziellen Seiten das Wichtigste erfahren.

In der Angriffphase keine tolerierten Lebensmittel und salzarme Ernährung. Ausreichend trinken nicht vergessen. Könnte allerdings auch zyklusbedingt sein, dass sich gerade Wasser einlagert.
Ich drücke fest die Daumen!