Hallo,
ich mache seit dem 8.1.15 P1. Im offiziellen Dukan Buch steht, man dürfe in P1 von den erlaubten lebensmitteln soviel essen wie man will. Ich habe gestern abend 8 Rühreier mit fettarmen Schinken gegessen, 1 Gr.Becher 0,1 Joghurt, 1 Becher 0,2 Quark 3 EL Goji Beeren, 1,5 EL Haferkleie und 150g Putenbrust. Bin auch 30 min Gewalked. Gerade die 8 Eier machen mir gedanken. Ist das wirklich unbedenklich?
Ausserdem steht in dem Buch, wer mehr als 30 KG abnehmen will, soll P1 10 Tage machen. Ich habe hier auf der Website meine Daten eingegeben und mir wird eine 6 Tage lange P1 empfohlen. Wir kommt diese Abweichung zu stande?
Grüße Henning
P.s. Ich habe in 6 Tagen 3 kg abgenommen