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Thema: ein DANKE an Dukan

  1. #1
    RaVeN
    Gast

    Talking ein DANKE an Dukan

    Was ich mir niemals vorstellen konnte, ist geschehen. Im September 2011 hab ich über die Diät nach Dukan gelesen und sofort damit begonnen. Damals wog ich über 100kg . Ich habe gelesen, recherchiert und mich mit meinem Essverhalten beschäftigt. Habe mich an die Regeln gehalten und siehe da: es funktionierte ! Heute bringe ich noch zwischen 53 und 55 kg auf die Waage. Dieses Gewicht halte ich seit ca. 7 Monaten. Die Geschichte meiner Abnahme und Bilder dazu findet Ihr bei Interesse in meinem Blog holistichealth72.blogspot.de
    LG Tanja

  2. #2
    Gecoacht
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    hab mir deinen Blog gerade angesehen! WOW! Herzliche Gratulation zum Super Erfolg!

  3. #3
    Gecoacht Avatar von angfla
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    absolut der Hammer - echt Stark und Bravo - ist für uns alle ein Aufsteller - wer jetzt noch zweifelt, dass man nicht nur sein Ziel erreichen - nein aber auch Erhalten kann, muss ganz einfach noch mal deinen Blog lesen. Bin begeistert und wünsche dir das Beste.
    lg Angela
    Grösse 154 cm Alter 55
    Höchstgewicht Januar 2012 - 68 kg
    Coachingstart 06.01.2013 - 61.5 kg
    aktuell schon wieder mal 57.1
    was lange wärt wird endlich gut

  4. #4
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    Hallo Tanja,
    großartig! Was macht eigentlich deine Haut, nachdem du in 1 Jahr 50 kg abgenommen hast?

  5. #5
    Gecoacht Avatar von Solfari99
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    Ja Tanja!!! Du bist echt ein großes Vorbild!!!!

    Danke für deine Erfahrungen!!!
    Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

    weibl. / 35 J./ 167cm/ eine Tochter/ aus AT
    P1: 13.1.13 - 81,1kg / P2: 19.1.13 - 77,4kg / P3a: 17.5.13 - 65,4kg / P3b: 5.8.13 - / P4: 24.10.13 -
    derzeit STABILISIERUNGSPHASE Woche 10 (von 23) (-0,3kg)


    TW 65kg - 1. Mal erreicht am 8.5.!!!
    Wunsch: 59,9kg bzw. unter 25% Fettgehalt (derzeit neu 27,3%)

  6. #6
    Gecoacht
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    Hallo Tanja,

    vielen, vielen Dank für den ausführlichen Bericht über dein Abnehmerlebnis.
    Auch die Rezepte sind, trotz das uns einige schon bekannt sind, sehr hilfreich.

    Es gibt mir nochmal die Bestätigung, das es richtig ist, was wir angefangen haben.

    Du kannst super Stolz auf dich sein, das ist eine enorme Leistung die du Vollbracht hast.

    Freu mich sehr für dich und auch für Deine Familie für dein neues Lebensglück.
    Herzliche Grüße renz

    75 kg Wunschgewicht bei einer Größe von 38/40

  7. #7
    Gecoacht Avatar von Assoluta
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    Hallo Tanja,jetzt auch hier von mir meinen Respekt zu deiner Leistung!
    Hab dir schon was im anderen Forum geschrieben(meindiaetf.).Bin froh,daß du auch hier jetzt schreibst!!!
    Deinen Blog finde ich sooo genial,hab ich ab jetzt eine schöne Abend-Lektüre.
    Werde dir sicherlich immer mal ne Frage stellen,wenn ich darf?!
    Liebe Grüße Gesine

    44/167cm/2Kinder/2Hunde/1Kater/1Mann
    Start Dukan 14.01.2013:78,8kg
    P1 bis 17.01.2013 :75,5kg
    P2 bis 21.4.2013 TW: erreicht am 13.04.2013 - 65kg
    P3 bis 31.08.2013
    P4 Dukan 4ever Gewicht zwischen 65-66,5kg

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