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Thema: Riesenfreude, 10 kg sind weg!

  1. #1
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    Riesenfreude, 10 kg sind weg!

    Liebe Dukis!

    heute Morgen war es so weit, meine Waage zeigte 10,10 kg weniger an als zu Beginn! Und das Alles ohne große Mühe und ohne Hunger! Man muss sich halt sehr intensiv mit dieser Diät beschäftigen und möglichst viele Rezepte ausprobieren, um abwechslungsreich essen zu können. Ihr habt mir dabei unwahrscheinlich geholfen mit euren Vorschlägen und dem erstellen von Rezepten, auf so manche Idee wäre ich allein niemals gekommen. Dafür danke ich Euch! Ich hoffe, dass es weiter so gut läuft und die nächsten 10 kg aus so leicht verschwinden, dann werde ich vielleicht versuchen noch ein paar Kilo unter das Zielgewicht zu gehen .
    Liebe Grüße
    Silvia

    Größe 166 cm
    Start am 11.2.2013.

    Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

  2. #2
    Gecoacht Avatar von Betty66
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    Silvia, super Sache, deine Abnahme.
    Ich bin auch immer noch ganz überrascht, wie gut das alles funktioniert.
    Viele Grüße, Betty




    Dukan-Start am 19.01.2013
    Weihnachtsschlemmerphase ein- und Bauchspeck zugelegt
    Beginn der "Jetzt will ich das errechnete Gewicht aber auch auf der Waage sehen"-Phase am 01.01.2014

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  3. #3
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  4. #4
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    Herzlichen Glückwunsch!!! Schon mehr als die Hälfte weg - eine Spitzenleistung!!! Möge auch der Rest, den du dir vorgenommen hast, auf die gleiche Weise dahin schmelzen

  5. #5
    Gecoacht Avatar von turboprop
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    Hallo Silvia, Du gehörst je wirklich zu den ganz Schnellen. GRATULIERE!! Laß weieterhin schön schmelzen!
    Liebe Grüße
    turboprop

    Alterlos, mittlerweise schlank!
    Früher mal 168cm, wahrscheinlich schon geschrumpft
    1 erwachsener Sohn, 1 - fast - erwachsener Mann, leider nur noch 1 Katze

    Start am: 5.1.13 - 74,9
    Zum Geburtstag 30.6. - 63,8
    Seitdem gehalten


  6. #6
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    Guten Morgen Silvia,

    auch von mir herzliche Gratulation zu deiner tollen Abnahme!!!

    Schöne Ostern!! auch ohne Schokoeier....lach

    lg
    Karo
    Start 19.10.2012 102kg
    Aufbauphase bis 75 kg
    Ende P3a :15.9.2013
    Ende P3b :17.01.2014
    bisher abgenommen: 28 kg
    Aktuelles Gewicht: 74 kg

  7. #7
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    Hallo Silvia,
    super gemacht, kannst stolz auf dich sein! Der Rest geht auch bestimmt zu deiner Zufriedenheit weg.
    Frohe Ostern (nur mit Hühnereiern!).

  8. #8
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    Hallo Silvia,

    prima gemacht. Mensch schon 10 Kilo weniger. Respekt.
    Weiter so
    Herzliche Grüße renz

    75 kg Wunschgewicht bei einer Größe von 38/40

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