Ich heiße Ingrid, bin 39 Jahre alt, und ich habe in viereinhalb Monaten 37 Kilo abgenommen. Ich hoffe von ganzem Herzen, dass meine Erfolgsgeschichte Ihnen hilft, um den Anfang zu machen und bei dieser Methode zu bleiben...

Meine Dukan-Erfolgsgeschichte...

"Für mich war der Auslöser mit Sicherheit mein Gewicht auf der Waage....132 Kilo; und ich war bereit zu einer soundsovielten Diät, aber es sollte die letzte sein." Wie ich zur Dukan-Methode kam? Ganz einfach, durch eine Freundin, die eine Diät befolgte, um 3 bis 5 Kilo abzunehmen. Übrigens habe ich sie gefragt, ob sie einen Knochen abnehmen wollte, denn ich fand sie genau richtig so, wie sie war. Noch am selben Abend suchte ich im Internet nach Informationen über diese Diät und stieß auf die Methode des Ernährungsmediziners Dr. Pierre DUKAN.

Es war mein letzter Versuch, eine Diät zu machen. Zu meinem Mann hatte ich gesagt: "Dies ist die letzte Diät, die ich mache. Wenn's klappt, umso besser. Wenn nicht, dann müsst ihr mich mit meinen Pfunden in Ruhe lassen." Ehrlich gesagt hatte ich nicht mit einem so spektakulären Erfolg gerechnet.

So habe ich also am 15. Juni angefangen. Das Schlimmste war, dass ich an genau diesem Wochenende 100 Pfannkuchen für unseren Tanzklub machen sollte.
Ein Wunder, dass ich da nicht schwach geworden bin – ich habe keinen einzigen davon gegessen. Alle unsere Freunde haben Bauklötze gestaunt, denn bisher hatte ich jede Diät nach kurzer Zeit abgebrochen. "Dies Mal schaffe ich es!" sagte ich mir. Ergebnis nach einem Monat: - 15 Kilo:

• 1. Woche: - 5 Kilo
• 2. Woche: - 4 Kilo
• 3. Woche: - 3 Kilo
• 4. Woche: - 2 Kilo

Und jetzt verliere ich durchschnittlich 1 Kilo pro Woche. Am 8. November, also an dem Tag, an dem ich meine Erfolgsgeschichte abschickte, hatte ich 37 Kilo abgenommen und war bei 95 Kilo angelangt, gegenüber 132 am Anfang. Und ich will noch weiter machen, denn ich will auf 70 Kilo kommen, bevor ich mit der Stabilisierungsphase beginne, die 10 Tage pro verlorenes Kilo dauert.

Ich habe mich in einem Fitness-Center angemeldet, vorher hatte ich einen Horror davor. Ich kann endlich wieder gehen, ohne sofort außer Atem zu sein. Ich fühle mich wieder lebendig, bin dynamischer, ermüde nicht mehr so leicht ...

Ich sage es hier laut und deutlich: für mich ist diese Methode ein Wunder.

Probieren Sie sie aus – Sie werden sehen, auch Sie werden nicht mehr aufhören wollen. Ich habe mir sogar alle Bücher über Dr. Pierre DUKAN gekauft.

Diese Diät hat mich verändert. Ich ziehe mich jetzt nicht mehr wie ein "Kartoffelsack" an, um meine Rundungen zu verbergen, mein Leben ist ganz anders geworden. Das Schönste für mich ist, dass auch der Blick der anderen sich geändert hat. Man begafft mich nicht mehr wie ein Zirkuspferd.

• Mein liebster Trostspender: Surimi und Bündnerfleisch
• Mein Leibgericht Dukan: Steak mit Spiegelei
• Meine liebste Übung: Spazierengehen und Wassergymnastik
• Mein schönstes Kompliment:"Du schmilzt nur so dahin, du bist nicht wieder zu erkennen, du bist hübsch..." (von der Großmutter eines der Kleinen, die ich hüte, ich bin Tagesmutter)
• Was mich durchhalten lässt: die Unterstützung aller, die mir nahe stehen, meiner Freunde und Freundinnen, der Stolz meines Mannes und meiner Tochter. Ich möchte übrigens hier allen von Herzen danken und ihnen sagen, dass ich sie lieb habe. Dass ich mich wieder mit "normalen" Größen kleiden kann.

• Der Tipp, den ich anderen Dukanianern geben würde: Motiviert sein, und eine Diät vor allem für sich selbst machen wollen, nicht für die anderen, denn das funktioniert meistens nicht – ich weiß, wovon ich rede. Und nicht auf alle diejenigen hören, die sagen, dass das sowieso nichts wird – Sie sehen meine Fotos ja selbst. Ich weiß, dass ich lebenslänglich auf Diät sein werde, aber ich fühle mich täglich wie neugeboren. Also, Ihnen allen viel Mut!!!! Wenn ich es geschafft habe, dann können Sie das auch....