Mein Name ist Betty, ich bin 72 Jahre alt und habe mit der Dukan-Methode 8 kg abgenommen...

Meine Dukan-Erfolgsgeschichte ...

Ich habe die Dukan-Methode durch eine Freundin kennengelernt, die damit abgenommen hatte, woraufhin ich mir das Buch „Die Dukan-Diät“ gekauft habe.

 Ich hatte gut angefangen, war aber nicht motiviert genug und habe mich darum auf der Website angemeldet. Das tägliche Online-Coaching hat mir enorm geholfen und der große Vorteil ist, dass ich nicht wieder zugenommen habe.

Das ist das erste Mal, dass ich durchhalte, ohne mich einschränken zu müssen. 

Anfangs war es ein bisschen hart, weil ich lieber Gemüse als Fleisch esse. Der Pfannkuchen am Morgen ist aber ein echter Genuss und man hat damit bis mittags keinen Hunger.

Übungen mache ich im Moment keine: Ich brauche viel Ruhe und gehe zwar immer ein bisschen, aber nie schnell. 

Ich bin 72 und herzkrank, darum muss ich starke Anstrengungen vermeiden. Früher war ich aber 15 bis 16 Stunden täglich auf dem Markt tätig und bin vom Wesen her nach wie vor ein aktiver Mensch.

Vor einer Operation musste ich dem Chirurgen mein Geburtsdatum bestätigen, weil er es für einen Irrtum hielt. Darauf sagte er mir, dass ich um einiges jünger aussehe: Das war mein schönstes Kompliment. Und dank Ihnen, Pierre Dukan, kann ich jetzt eine oder zwei Größen kleiner tragen - ein großartiges Gefühl!

Ich esse nicht mehr zwischendurch und ersetze das Naschen durch ein Glas Coca Cola Light oder ein leichtes Erfrischungsgetränk, um diese Kilos nie wieder auf die Hüften zu bekommen. Meinen Proteintag mache ich regelmäßig und morgens öffne ich immer zuerst meine Mails mit Ihren Ratschlägen, um den Tag mit Ihrer Unterstützung zu beginnen. 

Ein großes Dankeschön an Sie, Doktor Dukan - und natürlich auch an Ihr Team! Ich hoffe, dass ich diese Kilos nie wieder zunehmen werde, und möchte allen, die gerade erst anfangen, sagen, dass sie den Mut nicht verlieren sollen, denn das Ergebnis ist überwältigend.

Herzliche Grüße von Betty

• Mein liebster Trostspender: Coca Cola Light und andere leichte Erfrischungsgetränke
• Mein Dukan-Leibgericht: Der Dukan-Pfannkuchen
• Meine liebste Übung: Gehen
• Mein schönstes Kompliment: Vor einer Operation musste ich dem Chirurgen mein Geburtsdatum bestätigen, weil er es für einen Irrtum hielt. Darauf sagte er mir, dass ich um einiges jünger wirke.

• Was mich durchhalten lässt:Das Öffnen der täglichen Instruktionen, die mich zusätzlich motivieren.
• Der Tipp, den ich anderen Dukanianern geben würde: Dukanianer, bloß nicht aufgeben: Ihr werdet über das Ergebnis staunen!