Ich heiße Lucy, bin 24 Jahre als und ich wollte unbedingt meine Erfolgsgeschichte mit der DUKAN-Diät mit Ihnen teilen ...

Meine Dukan-Geschichte...

Bei mir hat alles im Alter von 6/7 Jahren angefangen. Seitdem war ich immer ein Pummelchen!

Später, als Jugendliche, habe ich zahlreiche Diäten angefangen, ich habe sie alle ausprobiert! Sogar die schlimmsten und gefährlichsten. Das Ergebnis dieser Handlungsweise war schmerzlich! So kam ich mit 23 Jahren bei 1,65 m auf 88 kg: ich war FETTLEIBIG geworden!

Bei der kleinsten Anstrengung war ich außer Atem, ich akzeptierte mich nicht mehr, schaute mich nicht mehr an, und versteckte mich sogar vor den Blicken meines Partners!

Ich habe mich also auf die Suche nach einer Diät gemacht, die mir zusagen würde, deren Wirksamkeit erwiesen ist und die mir ein "schnelles" Abnehmen garantiert, ohne zu viele Vorschriften.

Ich befand mich am Rande einer Depression, und hatte kaum mehr Hoffnung. Irgendwann bin ich auf die Dukan-Methode gestoßen, habe mich im Internet, in diversen Diskussionsforen, durch Erfahrungsberichte, Medien und Videos schlau gemacht.

Ich sagte mir, versuch es einfach! Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!

Dann habe ich auf der Site online mein Idealgewicht berechnet, und nach einigen Klicks hat mir Pierre Dukan, der Ernährungsmediziner, einen Gewichtsverlust von 28 kg in nur 6 Monaten garantiert! Ich habe mich angemeldet, und es ging los!

Mein erster Diät-Tag verlief perfekt. Ich esse extrem gerne Fleisch und war glücklich! Nach diesem ersten Tag fiel das Urteil, -1 Kilo! Ich konnte es nicht glauben und stieg noch 3 Mal auf die Waage, aber es stimmte! Ich war glücklich und ging meinen Weg weiter, motivierter denn je! Ergebnis am Ende der Angriffsphase: -4 Kilo!

Diese Diät funktioniert, ich kann es kaum glauben, ich bin glücklich. Auf meinem Gesicht ist wieder ein Lächeln zu sehen, ich habe einen eisernen Willen entwickelt, und die Konflikte mit meinem Partner werden weniger.

Mein Einstieg in die Aufbauphase machte mir etwas Angst, Gemüse kommt hinzu, aber ich glaube daran. Pierre Dukan und sein Team haben mich nicht belogen, was die erste Phase betrifft, warum sollte sich das ändern! Ich habe Vertrauen und werde auf dieser Linie weitermachen...

Die Tage vergehen, einen Monat später: -9,2 Kilo. Ich vertraue mir und der Methode. Frustration ist nicht zu sprüren, mir fehlt es an nichts, und vor allem genieße ich mein Essen mit den zahlreichen angebotenen Rezepten. Es macht mir sogar Spaß, meine eigenen Diät-tauglichen Rezepte zu erfinden...

Nach drei Monaten wiege ich nur noch 69,7 Kilo, der Gewichtsverlust beträgt 18,3 Kilo. Ich fühle mich wieder lebendig...

6 Monate später endet meine zweite Diät-Phase! Und wie versprochen, meine 28 überflüssigen Kilos sind verschwunden, weg, das Blatt hat sich gewendet und ich wiege nur noch 60 kg.

Heute bin ich in der Stabilisierung, schon mehr als einen Monat. Anfangs bekam ich eine schöne Überraschung, ich nahm weiter ab: 2 kg mehr auf dem Zähler, jetzt wiege ich 57,4 kg und habe also 30 Kilo abgenommen!

Ich habe ein unerschütterliches Vertrauen in Pierre Dukan und seine Methode: er ist für mich ein Zauberer, mit ihm ist mein Traum Wirklichkeit geworden. Ich bin nicht mehr fettleibig, sondern "normal".

Heute kann ich mein Gewicht gut halten, ich gönne mir etwas, meine Mahlzeiten sind zu Augenblicken des Genusses geworden - das Geheimnis ist die Einhaltung der Anweisungen!

Ich bin von Größe 46 auf 36/38 gekommen, Boutiquen machen mir Spaß, ich traue mich sogar an Kleider, Röcke, enge Hosen und Shorts...

Ich habe mein Selbstvertrauen wiedergefunden, ich verstecke mich nicht mehr, und ich habe meine Lebensfreude zurückgefunden. Auch mein Lächeln ist zurück!

Ich bin selbstsicher wie nie, ich verstecke mich nicht mehr.

Allen, die noch zögern und zweifeln, möchte ich sagen: Glauben Sie mir, nach allen Diäten, die ich ausprobiert habe (und das waren trotz meines jungen Alters viele): Wenn ich es geschafft habe, dann kann es jeder schaffen!

• Mein liebster Trostspender: Light-Limo, die Cremes und der schnelle Käsekuchen
• Mein Leibgericht Dukan: die gefüllten Wachteln und die Gurken-Lachs-Lasagne
• Meine liebste Übung: strammes Gehen und Treppensteigen
• Mein schönstes Kompliment: es gibt so viele, aber ich glaube, es sind die meiner Eltern:
  Papa: "Du bist schön, meine Tochter, ich hab Dich lieb und ich bin stolz auf Dich!"
  Mama: "Du hast Dich verändert, ich bin so stolz auf Dich"
  Und während ich diese Nachricht las, schrieb sie mir : "es berührt mich sehr, dies alles zu lesen ... Du bist so schön geworden ... mir fehlen die Worte, um zu sagen wie sehr ich Dich liebe! Mama"

• Was mich durchhalten lässt: die 30 verlorenen Kilo, der stolze Blick meiner Freunde und Familie und natürlich mein Freund, der mich immer verliebter ansieht!
• Der Tipp, den ich anderen "Dukanianern" geben würde: diese Diät taugt wirklich etwas, befolgen Sie die Ratschläge von Pierre DUKAN, und Sie werden es schaffen! Diese Diät verändert Ihr Leben!
  Zögern Sie nicht, im Forum zu diskutieren, denn es ist sehr hilfreich!